Tänään on ollut kaksi asuntoesittelyä ja teen vielä hieman paperitöitä toimistolla. Tiedän, on sunnuntai…
Usein mietin ja muistelen elämän tuoksinassa ja eri voimien vietävänä arvojani- tietoisesti niitä haluan palauttaa mieleeni, jotten toimisi niitä vastaan, vaikka elämä olisikin hektistä kaikissa myötä- ja vastamäissä.
Olen ollut tyttöni kanssa kaksin tyttäreni syntymästä lähtien. Selvittiin hienosti ja hyvä tyttö tuli. Tytär on upein lahjani vaikka huikeita juttuja onkin saanut kokea. Rakkaiden läheisten ihmisten ja hyvien terveiden ihmissuhteiden avulla saa myös paljon voimaa niin kotona kuin työssä menestymisessä. Lapseni yksin kasvattaneena sekä arvoasuntovälittäjänä ei jaksaisi, ellei muistaisi myös huolehtia omasta hyvinvoinnista ja tekisi oikeita arkielämän valintoja. Valinnat liittyvät kunnon elävään ja voimauttavaan ravintoon, fokusointina hyvää mieltä tuoviin asioihin ja ajanhalintaan. Esimerkiksi tänään oli erittäin kiire siirtymä näytöltä toiselle. Painelin markettiin ja tempaisin virolaisen tuottajan luonnonmukaisen tyrnimarjamehun kouraani CocaCola- lightin sijaan. Hinta lienee sama. Kummasta mahtaa saada enemmän rakennusaineita kehoon? ;)
Meille on annettu vain yksi keho ja vain yksi elämä. Terveys ja hyvinvointi on meidän jokaisen lahjana saatu perusoikeus. Me, joille se on annettu alusta alkaen olemme niitä, joilla on itse oman terveytemme avaimet kädessä. Se mitä niillä avaimilla tekee on oma valinta. Tietoisesti kannattaa ihan omatoimisesti omasta kehostaan ja mielestään huolehtia- terveyden ylläpito ja sairauksien ennaltaehkäisy on taitolaji. Helpompi on antaa kaiken mennä. Kukaan muu ei voi valita meidän puolesta niitä asioita jotka tuovat hyvää fiilistä eikä kukaan muu voi myöskään käskyttää aikuisia ihmisiä terveyden ylläpitoon. Ei valtio eikä ruokaympyrät tai keinotekoiset sokeriverot auta. Huihai. Kuten Paulo Coelho sanoo eräässä kirjassaan: "Jokainen sekunti on valinta elämän ja kuolema välillä". Se on aika helppoa. Valita elämä tai kuolema.
Minulle henkilökohtaisesti elämän valitseminen merkitsee hyvän fiiliksen ja valoisan mielentilan ylläpitoa kaikkien vaikeuksienkin keskellä. Kun mieli on väsynyt, voi kehoa helliä värikkäällä ja hyvää tekevällä puhtaalla ravinnolla. Kun keho on väsynyt, voi mieltään helliä hyvien ystävien seuralla tai millä vaan itselle hyvää mieltä tuottavilla asioilla. Yhteistä oikeaa tapaa ei ole, kunhan itse vaan kokee, että tuo tapa edistää ja tukee kokonaisvaltaista hyvää elämänlaatua ja lisää merkitystä elämään.
Kasvisravintoa olen syönyt kohta 20 vuotta. Itse suosin paljon ravinnoksi luomua, lähiruokaa ja mahdollisimman vähän prosessoitua ravintoa. Jos en ymmärrä tuoteselostetta- en osta. Kesäisin tykkään kierrellä toreja ja ostaa hiukan paikallisten maatilatuottajien tuotteita. Pientilojen kananmunat varsinkin kun ne hakee itse kanatarhan pihalta, ovat herkullisempia kuin suurtuotetut. Stressin maistaa ja aistii niin tehotuotetussa lihassa, kananmunissa ja varsinkin ihmisissä. :) Uskon, että vähemmän ja hitaammin ( ravinnossa, elämänmenossa, hyödykkeissä) antaa meille paljon enemmän kapasiteettia saada huipputuloksia työssä ja hyvien ihmissuhteiden rakentamisessa.
Kokeilen erilaisia lisäravinteita, mutta olen niissäkin tarkkana sillä liika on liikaa terveyshommissakin. Muutama luottotuote minulla on: Fitlinen PowerCoctail aamuisin jauheena annospussissa ja illaksi saman sarjan palautusjuoma. Lisäksi käytän Spirulina- levää, maitohappobakteereja, reilusti D- vitamiinia ja kunnon monivitamiinia. Päälle tietysti öljyjä kuten kalaöljyjä ja kasviöljyjä, jotka ovat välttämättömiä aivoille, muistille, hormonitoiminnalle sekä iholle. Aikuisen naisen kannattaa panostaa kuntoonsa.
Jos olet kiinnostunut saamaan lisävirtaa elämääsi autan sinua. Suuri motivaationi on saada hyviä asioita toisille aikaiseksi paitsi asuntovälittäjänä myös terveyden rintamalla. Itse kävin aikoinaan pitkän tien, jotta seison nyt tolpillani. Kokonaisvaltainen tasapaino meillä nykyihmisten elämän trapetsilla on kovempi suoritus kuin etukeno tai takakeno. Oma isoisäni on tuonut luontaislääkinnän Suomeen 30 vuotta sitten Saksasta. Tiedän, että itsehoito auttaa paremmin kuin mitkään ylhäältä annetut pakkosäännökset. PowerCoctail ja Fitlinen Restorate palautusjuoma ainakin ovat hyvä alku päivään. Laita emailia ja ohjaan sinulle tietoa miten pääsee alkuun muutamin pienin ja kevyin askelin:
danita. westphal@leajakama.fi
Iloa ja valoa,
voi hyvin.
Danita
