Lifestyle

Seinätauluni " Carpe Diem" kertoo siitä, että elämässä on elettävä tässä ja nyt ja on opeteltava nauttimaan jokaisesta hetkestä iloineen ja suruineen. Opettelu vie aikaa, mutta sen voi aloittaa vaikka kiitollisuuden tunteesta jotakin sellaista kohtaan, minkä juuri tällä hetkellä näkee läsnä ympärillään. Kohde voi olla koti, ystävä, oma rakas, kädessä oleva kahvikupponen täynnä lempikahvia, ulkona paistava aurinko, hyvä biisi soimassa radiosta… Hetkessä oleminen on havainnointia ja aistimista. 

Tässä hetkessä on oikeus olla onnellinen edes ilman mitään näkyvää syytä. Tämä hetki luo tulevaisuutta, tulevaisuus syntyy tällä sekunnilla, sekunti sekunnilta toiseen. Jokainen hetki on uusi valinta. Valinnat vaikuttavat tulevaisuuteen. Terve riskinottokyky ja rohkeus ovat myös tärkeä osa tätä hetkeä, hetkessä olemista. 

Rakastan tapahtumia ja hetkiä, jotka ovat täynnä ihmisiä, toisten kanssa läsnäoloa. Ajan antamista toisille. Aika on yksi arvokkain resurssimme. Meillä on käytössä monta muutakin resurssia, joita käytämme eri painotuksin riippuen arvoistamme. Yhteisiin hetkiin kuuluu usein hyvä ruoka ja rönsyilevät keskustelut. Minä itse en alkoholia enää halua käyttää, mutta viihdyn muiden iloisessa, kuplivassa  ilmapiirissä.

Luonto ja valo on tärkeää keholle ja mielelle. Auringonsäteet kasvoilla- tunne jota odotan tulevassa Keväässä. 

Vanhan puutalon alakerrassa. Kakluuni tuo tunnelmaa.

Näkymä kakkoskodin ikkunasta.

Uskomista unelmiin kakluunin reunalla.

Äidin puolen juureni ovat Raaseporin Tammisaaressa. Sopiva yhdistelmä merta ja maaseutua.
Länsirannikko on upeaa seutua. Espoo on synnyinkaupunkini ja tie vei monen kierretyn mutkan kautta nykyiseen kotikaupunkiini Helsinkiin. Helsinki on hieno kaupunki ja en koskaan väsy sen keskustan lukuisilla kaduilla kulkemiseen.  Tammisaari on parhaimmillaan keväisin, kesäisin ja varhaissyksyllä.

Tammisaaren Knipan ja keskustan urbaani  uimaranta. Rannalle tulee kesällä päiväretkeläisiä Stadista asti. Hankoon on vain 30 km.

Minulle terveellinen ja mahdollisimman vähän prosessoitu ravinto on tärkeää. Pyrin syömään lisäaineetonta ja mahdollisimman "elävää" ravintoa, jotta jaksan liikkua elämän haasteissa ja pysyn hyvällä tuulella. Ravinto on paitsi kehon polttoainetta myös tärkeää mielelle. Helsingissä on hyviä ravintoloita ja keittiöosaamista sekä nuorta ravintola-alan yritteliäisyyttä. Joskus piipahdan nautiskelemassa ja rentoutumassa lempiravintoloissa tunnelman takia. Hyvä ruoka on plussaa. Hyvä seura on plussaa.

Fine Dining on yksi pieni tapa nauttia elämästä. Kun herkuttelee näissä paikoissa vain joskus, pysyy viehätys ja seikkailunhalu ruokakokeiluihin tallella. Pääsääntöisesti pyrin syömään yksinkertaista ja luonnonmukaista, mutta ravintorikasta perusravintoa. Yksi lounaspaikkasuosikeistani on jo monien vuosien ajan ollut Helsingin Kalliossa Toisella Linjalla sijaitseva Satu Silvon kasvisravintola Silvoplee.  http://www.silvoplee.com  Satu on usein siellä itsekin paikalla. Satu on ihana ja voimauttava persoona olemukseltaankin. Ravintola on aina tupaten täynnä kasvisruokailijoita ja välillä siellä törmää tuttuihin. Tunnelma on lämminhenkinen, kalliolaisittain hieman boheemi ja rento.

Kun haluan hemmotella itseäni ja minulla on kuitenkin todella kiire istuakseni alas pöytään, niin haen ruokaisan vihersmoothieni Esplanadin smoothiebaarista http://www.junglejuicebar.fi Vastaavia baareja löytyy Itäkeskuksesta ja Leppävaaran Sellosta. Galleria Esplanadin piste on tarpeeksi lähellä työpaikkaani Puistokadulla. Vihersmoothiet ovat todella hyviä ja jopa makeita luonnon omia hedelmiä käyttäen. Uskon vihreän detoxoivaan voimaan ja siihen, että lehtivihreä tekee hyvää verelle ja soluille. Vakiossmoothieni silloin kun haluan juoda lounaani on Green Hornet, johon tulee ananasta, päärynää, tammenlehtisalaattia, pinaattia,minttua,limeä,omenamehua,hamppuproteiinia, macaa ja spiruliinaa. So fresh!

Elämässä on haasteita niin työssä kuin vapaallakin ja omaan jaksamiseen ja haasteista selviämiseen voi muun muassa vaikuttaa puhtaalla ja energisoivalla ravinnolla ja oikeilla terveystuotteilla. Vähän ja laadukas on enemmän.